IGUATU> Academia Sesc traz qualidade de vida a comerciários

Atividade física é bom para saúde

A academia de musculação do Sesc, instituição pertencente ao Sistema Fecomércio, é opção para os trabalhadores do comércio e da população em geral de Iguatu para sair do sedentarismo. Por ser o maior polo econômico do Centro Sul cearense, a cidade tem comércio pulsante e seus comerciários têm a chance de encontrar na prática da atividade física a melhora na saúde e consequentemente, eficiência no desempenho laboral.

O acompanhamento mais próximo, treinos personalizados e dinâmica de exercícios são características da academia Sesc. Sabendo da importância da orientação profissional, em todos os turnos os praticantes da musculação são instruídos por professores habilitados. Além disso, a academia conta com uma diversidade de equipamentos e ambiente agradável. Para a melhor comodidade dos alunos, é possível se matricular em um dos três turnos: manhã, tarde e noite, de segunda-feira a sexta-feira ou em horário livre.

Os praticantes da musculação que coseguem seguir uma rotina de treinamentos linear obtém entre os vários resultados o fortalecimento muscular, tonificação, hipertrofia, condicionamento físico, resistência e emagrecimento. Além da estética, o exercício também contribui com a postura e flexibilidade, tornando o coração mais saudável.

Para ingressar no quadro de alunos da academia de musculação é preciso ter a carteira Sesc (comerciário, conveniado e usuário) e atestado médico. É recomendado ainda que seja realizada uma a avaliação física completa com profissional da área. Com base no resultado do exame, o instrutor planeja de maneira personaliza o treino do novo aluno. Para garantir a segurança e a ampliação do desempenho, a mesma avaliação deve ser realizada periodicamente.

SERVIÇO
Musculação – Unidade Iguatu do Sesc
Local: Rua Treze de Maio, 1130, Iguatu
Horário: 05h às 12h e 14h às 21h
Período: segunda a sexta-feira

Fonte:DN